Tasapainoa lautaselle,
voimaa arkeen.
Unohda tiukat rajoitukset ja monimutkaiset säännöt. Autamme sinua löytämään kestävän tavan syödä, joka tukee hyvinvointiasi ja istuu luonnollisesti suomalaiseen elämänrytmiin.
Ravinto ei ole suoritus, vaan perusta jolle rakennat päiväsi.
Ruokakonsultointi.fi tarjoaa asiantuntevaa tukea jokaiselle, joka haluaa selkeyttä nykyajan ristiriitaiseen tietotulvaan. Emme tarjoa pikaratkaisuja tai ihmetemppuja, vaan keskitymme pysyviin muutoksiin.
Jokainen meistä on yksilö. Se mikä toimii yhdelle, ei välttämättä sovi toisen elämäntilanteeseen tai mieltymyksiin. Siksi lähestymistapamme on aina kuunteleva ja yksilöllinen: rakennamme ruokavalion sinun ehdoillasi, ei vastoin niitä.
Arvot
- Kestävä kehitys vointiin
- Joustava syöminen
- Tutkittuun tietoon nojaava
- Arjen helppous
Miten voimme auttaa?
Yksilöllinen ohjaus
Kartoitamme nykyiset tapasi ja rakennamme askelmerkki kerrallaan kohti tavoitettasi, oli se sitten energisyyden lisääminen tai parempi suhde ruokaan.
Lue lisääEtäkonsultaatiot
Ammattilaisen tuki on vain klikkauksen päässä. Videopuhelun välityksellä tapahtuva neuvonta on joustava tapa saada apua juuri silloin kun se sinulle sopii.
Tutustu etäpalveluunRuokavaliotyöpajat
Käytännönläheistä opastusta siihen, miten koostaa täyspainoisia aterioita arjen kiireessä ilman tuntikausien keittiössä oloa.
Katso työpajat
90%
Asiakkaistamme kokee vireystasonsa parantuneen ensimmäisen kuukauden aikana.
Yksinkertainen polku
parempaan vointiin
Alkukartoitus
Ensimmäisessä tapaamisessa keskitymme sinun elämääsi: mieltymyksiin, rutiineihin ja haasteisiin.
Suunnitelman luonti
Luomme yhdessä realistisen ja joustavan rungon, joka tuntuu saavutettavalta heti ensimmäisestä päivästä alkaen.
Jatkuva tuki
Muutos vaatii aikaa. Olen tukenasi matkan varrella, jotta uudet tavat juurtuvat osaksi pysyvää arkea.
Ota askel kohti
kevyempää oloa
Varaa 15 minuutin maksuton tutustumispuhelu tai varaa suoraan aika ensimmäiseen konsultaatioon. Katsotaan yhdessä, miten voimme parhaiten tukea matkaasi.
"Uskomme, että pienet, tietoiset valinnat joka päivä johtavat suureen ja pysyvään muutokseen ilman stressiä tai syyllisyyttä."
Ruokakonsultointi Tiimi
Asiantuntijasi matkalla tasapainoon